走神

ADHD 相关的走神，常是思绪自己跑开

研究提出

走神通常分为两种：一种是有意走神，指主动去想别的事；另一种是自发走神，指没有刻意去想，思绪却不由自主地飘走。

一项同时考察了普通人群与确诊注意缺陷多动障碍（ADHD）人群的研究发现，比起有意走神，自发走神与 ADHD 症状的关联更为紧密（Seli 等，2015）。

脑中的话题不断跳转，也是分心

研究提出

一篇综述记录了 ADHD 人群对自身体验的描述：脑子里总在不停地想事情，话题频繁切换，内容也缺乏连贯性（Bozhilova 等，2018）。研究者将这类来自内部思绪的干扰称为“内部分心”（Lanier 等，2019）。

一项针对成年人的研究发现，ADHD 成年人走神更为频繁。即便在分析中将 ADHD 的核心症状考虑在内，走神较多的人在日常生活中依然面临更多困扰（Mowlem 等，2016）。

除了走神多少，还要看能否察觉

研究提出

走神有多频繁，与当时能否察觉到自己在走神，其实是两回事。一项针对普通成年人的研究同时记录了实验中与日常生活中的走神情况。分析发现，能否察觉走神，有助于解释 ADHD 症状与走神困扰之间的联系（Franklin 等，2017）。